前回の話 anna718.hatenadiary.jp そして現在（6月25日）、48Kg台まできました！ 以前に書いた ゆるゆるの糖質制限 ビオフェルミンで腸活 スキマ時間の筋トレ に加え、 ご飯にもち麦を混ぜる 停滞した場合はチートデイをきちんと設ける 水をたくさん飲む を…